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Resveratrol/de: Difference between revisions
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(Created page with "=== Kalorienrestriktions-Mimetikum === Einer der Mechanismen, durch die Resveratrol das Altern beeinflussen soll, besteht darin, die Effekte von kalorischer Restriktion {{engl|caloric restriction}} nachzuahmen, einer bekannten Maßnahme zur Verlängerung der Lebensdauer. Es aktiviert Sirtuine {{engl|sirtuins}} (insbesondere SIRT1), Proteine, die mit Langlebigkeit in Verbindung stehen, und beeinflusst metabolische Prozesse, die mit...") |
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Insgesamt befindet sich die Forschung zu den biologischen Mechanismen von Resveratrol noch in ihren Anfangsstadien, aber es ist klar, dass diese Verbindung eine breite Palette von Effekten auf zelluläre Prozesse hat, die für das Altern relevant sind. Weitere Forschungen sind notwendig, um vollständig zu verstehen, wie Resveratrol genutzt werden kann, um die Langlebigkeit zu fördern und die Gesundheitsspanne zu verbessern. | Insgesamt befindet sich die Forschung zu den biologischen Mechanismen von Resveratrol noch in ihren Anfangsstadien, aber es ist klar, dass diese Verbindung eine breite Palette von Effekten auf zelluläre Prozesse hat, die für das Altern relevant sind. Weitere Forschungen sind notwendig, um vollständig zu verstehen, wie Resveratrol genutzt werden kann, um die Langlebigkeit zu fördern und die Gesundheitsspanne zu verbessern. | ||
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== Resveratrol und Alterung == | == Resveratrol und Alterung == | ||
Resveratrol hat in der wissenschaftlichen Gemeinschaft erhebliche Aufmerksamkeit für seine potenzielle Rolle bei der Förderung von Gesundheit und Langlebigkeit erregt. Dieser Abschnitt geht auf die komplexe Beziehung zwischen Resveratrol und dem Altern ein und erforscht seine Auswirkungen auf die Lebensdauer und altersbedingte Krankheiten. {{#pmid:34336123|pmid34336123}} | Resveratrol hat in der wissenschaftlichen Gemeinschaft erhebliche Aufmerksamkeit für seine potenzielle Rolle bei der Förderung von Gesundheit und Langlebigkeit erregt. Dieser Abschnitt geht auf die komplexe Beziehung zwischen Resveratrol und dem Altern ein und erforscht seine Auswirkungen auf die Lebensdauer und altersbedingte Krankheiten. {{#pmid:34336123|pmid34336123}} | ||
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=== Auswirkungen auf die Lebensdauer === | === Auswirkungen auf die Lebensdauer === | ||
[[File:Resveratrol Improves Health and Survival of Mice on a High-calorie Diet.png|thumb|[[Kaplan–Meier Survival Curve|Kaplan-Meier-Überlebenskurven]] von Mäusen, die mit einer Standarddiät, einer kalorienreichen Diät oder einer kalorienreichen Diät plus Resveratrol gefüttert wurden {{#pmid:17086191|pmid17086191}}|alt=Kaplan-Meier-Überlebenskurven von Mäusen, die mit einer Standarddiät, einer kalorienreichen Diät oder einer kalorienreichen Diät plus Resveratrol gefüttert wurden.]] | [[File:Resveratrol Improves Health and Survival of Mice on a High-calorie Diet.png|thumb|[[Kaplan–Meier Survival Curve|Kaplan-Meier-Überlebenskurven]] von Mäusen, die mit einer Standarddiät, einer kalorienreichen Diät oder einer kalorienreichen Diät plus Resveratrol gefüttert wurden {{#pmid:17086191|pmid17086191}}|alt=Kaplan-Meier-Überlebenskurven von Mäusen, die mit einer Standarddiät, einer kalorienreichen Diät oder einer kalorienreichen Diät plus Resveratrol gefüttert wurden.]] | ||
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Es wird angenommen, dass Resveratrol die Lebensdauer durch seine Interaktion mit bestimmten Proteinen und Genen, die mit dem Altern in Verbindung stehen, verlängert. Studien an verschiedenen Organismen wie Hefe, Würmern, Fliegen und Mäusen haben vielversprechende Ergebnisse gezeigt, die auf eine Verlängerung der Lebensspanne durch die Einnahme von Resveratrol hinweisen. | Es wird angenommen, dass Resveratrol die Lebensdauer durch seine Interaktion mit bestimmten Proteinen und Genen, die mit dem Altern in Verbindung stehen, verlängert. Studien an verschiedenen Organismen wie Hefe, Würmern, Fliegen und Mäusen haben vielversprechende Ergebnisse gezeigt, die auf eine Verlängerung der Lebensspanne durch die Einnahme von Resveratrol hinweisen. | ||
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In {{#pmid:17086191|pmid17086191}} wurden Mäuse mit einer Standarddiät, einer kalorienreichen Diät oder einer kalorienreichen Diät plus Resveratrol gefüttert. Die Studie fand heraus, dass Resveratrol Mäusen auf einer kalorienreichen Diät ähnliche gesundheitliche Vorteile bietet wie Mäusen auf einer regulären Diät. Dazu gehören eine bessere Lebensspanne, Beweglichkeit, Insulinreaktion, Organ-Gesundheit und verbesserte mitochondriale Funktion. Wichtig ist, dass diese Vorteile eintraten, ohne dass die Mäuse an Gewicht verloren. | In {{#pmid:17086191|pmid17086191}} wurden Mäuse mit einer Standarddiät, einer kalorienreichen Diät oder einer kalorienreichen Diät plus Resveratrol gefüttert. Die Studie fand heraus, dass Resveratrol Mäusen auf einer kalorienreichen Diät ähnliche gesundheitliche Vorteile bietet wie Mäusen auf einer regulären Diät. Dazu gehören eine bessere Lebensspanne, Beweglichkeit, Insulinreaktion, Organ-Gesundheit und verbesserte mitochondriale Funktion. Wichtig ist, dass diese Vorteile eintraten, ohne dass die Mäuse an Gewicht verloren. | ||
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=== Auswirkungen auf altersbedingte Krankheiten === | === Auswirkungen auf altersbedingte Krankheiten === | ||
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Trans-Resveratrol leidet leider unter '''geringer Bioverfügbarkeit''' und '''Wasserlöslichkeit'''. Seine Löslichkeit in Wasser beträgt weniger als 0,05 mg/ml. Studien haben unterschiedliche Plasmakonzentrationen nach wiederholten Dosen von Resveratrol angezeigt: | Trans-Resveratrol leidet leider unter '''geringer Bioverfügbarkeit''' und '''Wasserlöslichkeit'''. Seine Löslichkeit in Wasser beträgt weniger als 0,05 mg/ml. Studien haben unterschiedliche Plasmakonzentrationen nach wiederholten Dosen von Resveratrol angezeigt: | ||
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After consumption, 77-80% of resveratrol gets absorbed into the bloodstream through active transport via the intestinal epithelial cells. Once in the bloodstream, it associates with albumin and lipoproteins. Despite its efficient absorption, resveratrol possesses a short half-life of around 1.5 hours. This is attributed to its rapid absorption in the intestine and subsequent degradation in the liver. A significant amount of ingested resveratrol, approximately 49–61%, is eventually excreted through urine. {{ | After consumption, 77-80% of resveratrol gets absorbed into the bloodstream through active transport via the intestinal epithelial cells. Once in the bloodstream, it associates with albumin and lipoproteins. Despite its efficient absorption, resveratrol possesses a short half-life of around 1.5 hours. This is attributed to its rapid absorption in the intestine and subsequent degradation in the liver. A significant amount of ingested resveratrol, approximately 49–61%, is eventually excreted through urine. {{pmid|30816367}} | ||
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Several factors lead to differences in how individuals respond to resveratrol intake: {{ | Several factors lead to differences in how individuals respond to resveratrol intake: {{pmid|30641865}} | ||
*'''Gut Microbiota Composition:''' The unique blend of microorganisms in one's gut. | *'''Gut Microbiota Composition:''' The unique blend of microorganisms in one's gut. | ||
*'''Genetic Differences:''' Variations in genes that affect metabolism enzymes (like UGTs and SULTs) and transporters. | *'''Genetic Differences:''' Variations in genes that affect metabolism enzymes (like UGTs and SULTs) and transporters. | ||
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===Resveratrol with Piperine=== | ===Resveratrol with Piperine=== | ||
In 2021 [[Randomized Controlled Trial]], participants receive a single dose of resveratrol 2500 mg, with piperine in 0 mg, 5 mg or 25 mg dose. Despite the observation of piperine coadministration significantly increasing bioavailability ([[Cmax|C<sub>max</sub>]] and [[AUC|AUC)]] of resveratrol in [[C57BL/6 mice|C57BL]] mice, no significant increase in resveratrol or decrease in resveratrol glucuronide could be observed in healthy adults taking 2500 gm of resveratrol with piperine (5 or 25 mg) as compared to resveratrol alone. {{ | In 2021 [[Randomized Controlled Trial]], participants receive a single dose of resveratrol 2500 mg, with piperine in 0 mg, 5 mg or 25 mg dose. Despite the observation of piperine coadministration significantly increasing bioavailability ([[Cmax|C<sub>max</sub>]] and [[AUC|AUC)]] of resveratrol in [[C57BL/6 mice|C57BL]] mice, no significant increase in resveratrol or decrease in resveratrol glucuronide could be observed in healthy adults taking 2500 gm of resveratrol with piperine (5 or 25 mg) as compared to resveratrol alone. {{pmid|32868637}} | ||
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=== Recommended Dosage=== | === Recommended Dosage=== | ||
The recommended dosage for adults is generally between 150 to 500 mg per day, although this can vary based on individual health conditions and specific product formulations. In a study {{ | The recommended dosage for adults is generally between 150 to 500 mg per day, although this can vary based on individual health conditions and specific product formulations. In a study {{pmid|20935227}}, participants received resveratrol for 29 days at doses of up to 5.0g per day. | ||
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Resveratrol should not be taken with high-fat meals. In a study {{ | Resveratrol should not be taken with high-fat meals. In a study {{pmid|20528005}}, a high-fat breakfast significantly decreased the bioavailability by 45% when compared with a standard breakfast. | ||
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Combined intake with quercetin or alcohol does not influence trans-resveratrol exposure. {{ | Combined intake with quercetin or alcohol does not influence trans-resveratrol exposure. {{pmid|20528005}} | ||
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===Side Effects=== | ===Side Effects=== | ||
Some people may experience gastrointestinal issues, headaches, or a feeling of jitteriness. In the mentioned study {{ | Some people may experience gastrointestinal issues, headaches, or a feeling of jitteriness. In the mentioned study {{pmid|20935227}}, the majority of adverse events in the higher doses (2.5g and 5.0g) were gastrointestinal symptoms, including nausea, flatulence, abdominal discomfort, and diarrhea. Symptoms typically began 2-4 days into the regimen and improved as the day progressed but would return after the next dose. They resolved within 2 days of completing the 29-day regimen. | ||
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